Freier Tanz als ganzheitlicahe Therapie

Tanzen ist eine Form der kreativen Selbstexpression, die uns mit unserem Körper, unseren Emotionen und unserem Geist verbindet.Es gibt uns die Möglichkeit, uns auszudrücken und uns von unserem Alltag zu lösen.

Doch Tanz kann noch viel mehr sein als nur eine Form der Unterhaltung oder ein Ausgleich zu unserem stressigen Leben. Ekstatisches Tanzen, auch bekannt als freies Tanzen oder Conscious Dance, ist eine Form des Tanzes, die uns tiefer in unsere innere Welt führen kann.
Es geht darum, sich vollständig der Bewegung hinzugeben, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wie es aussieht oder was andere denken könnten.
Es geht darum, sich selbst zu erlauben, frei zu sein und in den Moment einzutauchen.

Beim Ecstatic Dance gibt es keine vorgegebenen Bewegungen oder Schritte, keine Choreografie oder Musikrichtung. Es geht darum, die Musik zu spüren und sich von ihr inspirieren zu lassen. Es geht darum, sich selbst in der Bewegung auszudrücken und sich vollständig in den Tanz zu vertiefen.

In dieser Form des Tanzes kann alles ausgedrückt werden – Freude, Trauer, Wut, Liebe – ohne dass es bewertet wird. Es ist ein Raum, in dem jeder sein kann, wer er wirklich ist, ohne dass er sich verstellen oder verstecken muss. Es ist ein Raum der Akzeptanz, des Mitgefühls und der Verbundenheit.