Ein kollektives Nervensystem in Alarmbereitschaft
Ein kollektives Nervensystem in Alarmbereitschaft In einer Welt, die immer mehr von Spaltung, Angst und Macht- und Überzeugungskämpfen geprägt ist, braucht es besonders waches Bewusstsein und ein offenes Herz. Wie können wir aus dem Muster der Trennung ausbrechen und echte Verbundenheit leben? Die Falle der Überzeugungen: Wenn Meinungen uns spalten Wir leben in einer Zeit, […]
Echte Nähe statt Gesprächs-Karussell
Echte Nähe statt Gesprächs-Karussell In unseren Beziehungen erleben wir das immer wieder: Wir geraten in endlose Gespräche, Analysen und Diskussionen. Was als einfacher Austausch beginnt, entwickelt sich schnell zu komplexen Prozessen und Vorgängen, die wir immer wieder in Kontakt bringen wollen. Doch je mehr wir reden, desto tiefer tauchen wir ein. Missverständnisse werden zu stundenlangen […]
Beziehung bleiben
In Beziehung bleiben: Wie emotionale Transparenz unsere Beziehungen vertieft Tiefgehende, langjährige Verbindung entsteht nicht durch das Stillschweigen von Konflikten, sondern durch den Mut der Transparenz. Doch warum fällt es uns so schwer, unsere wahren Gefühle zu teilen? Und was passiert mit Beziehungen, wenn wir es doch tun? Die Angst, wirklich gesehen zu werden Wenn du […]
Von Bewertung zu Mitgefühl
Von Bewertung zu Mitgefühl Wir alle kennen diese Momente: Das Herz verschließt sich, die Stirn runzelt sich, innerlich beginnt ein Monolog der Verurteilung: Wie kann er nur so egoistisch sein? Warum versteht sie nicht, dass ihr Verhalten unangebracht ist? Ein Schlüssel zur Auflösung solch schwieriger Momente liegt im Mitgefühl – doch wie schaffen wir es […]
Spiritualität ist eigentlich ganz praktisch
Spiritualität ist eigentlich ganz praktisch Spiritualität ist eines der großen Themen unserer Zeit. Doch was bedeutet es wirklich, spirituell zu sein? Geht es darum, an etwas zu glauben? Oder steckt doch etwas anderes, Tieferes dahinter? Was bedeutet Spiritualität wirklich? Oft wird Spiritualität mit Esoterik oder religiösem Glauben verwechselt. Doch in Wahrheit geht es nicht darum, […]
Wenn wir uns zeigen
Wenn wir uns zeigen Kennst du das Gefühl, als wäre da etwas zwischen dir und der Welt? Ein unsichtbarer Schleier, der dich auf Distanz hält, dich daran hindert, wirklich da zu sein – für dich selbst und andere? Warum ist dieser Schleier so schwer zu durchdringen und wie lässt er sich dennoch lösen? Der innere […]
Vom inneren Wandel zum inneren Wachstum
Vom inneren Wandel zum inneren Wachstum In unserem hektischen Leben gibt es Momente, in denen der Wandel unvermeidbar ist. Plötzlich scheinen unsere Bezugspunkte zu verschwinden, und eine schimmernde Leere tritt zutage. Das, was uns gestern noch klar erschien, ist heute wie ausgelöscht. Die Beziehung, von der wir dachten, sie würde für immer bestehen, die Kreativität […]
Hingabe lernen
Hingabe lernen Hingabe durch aufgeben lernen? Das klingt doch erstmal kontra-intuitiv. In einer Welt, die von Kontrolle und Selbstschutz geprägt ist, erscheint Aufgeben erstmal als Schwäche. Doch um wirklich lebendig zu leben, müssen wir lernen, aufzugeben. Aufgeben bedeutet nicht Resignation. Es bedeutet, die ständige Verteidigung und die aufrechterhaltenen Scheinbilder hinter sich zu lassen. Es heißt, […]
Ankommen statt Weiterkommen
Der Anspruch an uns selbst: Ankommen statt Weiterkommen Sind wir nicht oft selbst unsere schärfsten Kritiker*innen? Der hohe Anspruch, den wir an uns selbst haben, beeinflusst unser tägliches Leben und kann uns dabei im Weg stehen, echte Freude und Lebendigkeit zu erfahren. Wie können wir dem begegnen? Die Illusion der Vollkommenheit Die Idee, dass wir […]
Von Härte zu Verbundenheit
Von Härte zu Verbundenheit Was uns verhärtet Was wir auf unseren inneren Wegen gelernt haben, ist, dass es nicht die ungeliebten Anteile, Wünsche und Wunden sind, die uns das Leben erschweren, sondern die Scham, weil wir glauben, eben diese Anteile verbergen zu müssen.Doch die Überzeugung, dass in uns etwas falsch ist, führt uns in eine […]
