Die liebe Nadja bringt eine besondere Vinyasa Stunde mit :
abhyāsa ( अभ्यास ) und vairāgya ( वैराग्य ) sind zwei Sanskritbegriffe, die in zahlreichen Yogaschriften zu finden sind. abhyāsa bezeichnet das ständige Bemühen / die Anstrengnung / das Ausüben einer konstanten Praxis. vairāgya hingegen bedeutet Wunschlosigkeit / Entsagung / Loslassen. Diese Begriffe werden meist im Kontext von Geisteshaltungen verwendet, doch da im modernen Verständnis des Yogabegriffs primär āsana (Körperhaltungen) im Vordergrund stehen, erfahren wir in dieser vinyāsa Einheit das Wechselspiel von Anstrengung und Entspannung im eigenen Körper. Durch abwechslungsreiche und aufeinander abgestimmte āsana (Körperübungen) kannst du hier eine harmonische Ganz-Körper-und-Geist-Praxis erleben.